Востоков приобрел широкую популярность как знаток методов восточной медицины, которыми и делится в этой книге. Книга имеет разделы, посвященные профилактике и лечению болезней, а также уходу за кожей, волосами и др.
В целом, автор сумел на 300 страницах, изложить способы лечения природными дарами, немного о медитациях с асанами, о массаже тибетском и японском, гимнастике, тибетской медецине, секретах красоты и природной косметики.
