Данное электронное издание раскроет вам секреты самомассажа, поможет поднять общий тонус организма и почувствовать прилив сил, укрепить здоровье и предупредить некоторые заболевания. Самомассаж рекомендован абсолютно всем. Ведете ли вы малоподвижный образ жизни, или регулярно занимаетесь спортом, или ваша работа связана с физическими нагрузками, самомассаж позволит всегда оставаться в форме.
Вы узнаете, как действует массаж на отдельные органы и системы, и с учетом возрастных особенностей, заболеваний, специфики профессии подберете для себя индивидуальный комплекс.
Электронное издание содержит видеоматериалы, иллюстрирующие многочисленные приемы самомассажа. Имеется возможность прослушивания и распечатывания необходимых глав. Адресовано всем, кто хочет сохранить здоровье на долгие годы.
