загрузка...

Книга Beginning Bodybuilding

Скачать на большой скорости
Beginning Bodybuilding [прямая ссылка]	3676 скачек на скорости 2600 кб/сек
Beginning Bodybuilding [Torrent]	3197 скачек на скорости 2575 кб/сек
[Высокая скорость] Beginning Bodybuilding	3492 скачек на скорости 4269 кб/сек
[полная версия] Beginning Bodybuilding	4611 скачек на скорости 3733 кб/сек

Beginning Bodybuilding

Книги Туризм. Фото. Спорт

Автор:

John R. Little

Год издания: 2007

Формат: pdf

Издат.:

McGraw-Hill

Страниц: 220

Размер: 6,7 Mb

ISBN: 0071495762

Язык: Английский

(голосов: 0)

Оценка:

Prepare to look, feel, and perform better than you ever have before!

Why bodybuilding? Put simply, lifting weights--or resistance training--is one of the best ways to achieve total body health and fitness. Research has shown time and again that pumping iron provides a host of benefits: Bigger muscles, of course, but also greater strength, higher bone density, and deeper cardiovascular capacity. Adding muscle also naturally ignites your body's internal fat-burners, increasing your metabolism while lowering your blood pressure and cholesterol. Oh yeah, and you'll look terrific.
Here's all you need to start building serious muscle, including crucial information on:
Complete workouts and techniques to maximize results
Specific tips on achieving more defined abs, arms, legs, chest, and back,
How bodybuilding is different and better than other training methods
Basic anatomy and physiology
“Gym jargon” via a special decoder
How long and often you should work out--and how much recovery time your body needs

http://w13.easy-share.com/1700024268.html

	Seat Ibiza
	1997 год 125000 км купить...

	Skoda Octavia
	2003 год 150000 км купить...

	Seat Ibiza
	2003 год 65000 км купить...

Подать бесплатно объявление!

419

tata167

5 апреля 2008

Вы недостаточно хорошо владеете компьютером и неумеете устанавливать Windows XP, Vista, драйвера и программы?

Теперь это не проблема!

Полезный Видеокурс из 130 уроков научит вас собирать и модернизировать свой компьютер, устанавливать все необходимые программы и пользоваться ими!

УЗНАЙТЕ ПОЛНЫЕ ПОДРОБНОСТИ О КУРСЕ >>>

Добавление комментария к книге Beginning Bodybuilding

Электронная библиотека книг