Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и
описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех
людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в постоянно изменяющемся мире.
Она поможет осознанно подойти к своему дыханию, прочувствовать его и создать
гармоничный баланс телесной конституции, разума и души.
Эта практика может оказаться бесценной для тех, кто утомлен современным
темпом жизни и жаждет внутреннего мира, этой врожденной потребности, духовного
наследия многих поколений. В дальнейшем она может помочь воздвигнуть некий мост
между внутренней и внешней жизнью, с тем чтобы гармонизировать жизнь и поддержать
необходимый баланс между ее положительными и отрицательными аспектами.
Мюнхен, ноябрь 2001 г.
