Книга Сергей Бадюк. Мастер-класс по Общей физической подготовке

Всем известен человек которого зовут Сергей Бадюка. Вы могли видеть его по телевизору, или натолкнуться на материал в Интернете, для людей интересующихся спортом, он легенда. В этом видеофильме Бадюк на собственном примере, представляет создание силовой тренировки в любом дворе страны, дает совет по ежедневным занятиям. Если вы проявили интерес, тогда в программу можно включить и некоторые несложные снаряды, которые помещаются в сумке тренера, для демонстрации поклонникам. Не хотите использовать снаряды, можно и без них. Тогда применяйте элементарные упражнения на первый взгляд, которые заставят вас применять всю силу. Представленный фильм  будет интересен всем спортсменам, особое место отведено рукопашникам. Фильм содержит показательные упражнения для всех мышц. Также автор дает хорошие советы по ускоренному курсу прокачки мышц.