Книга Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Книги Красота и здоровье

Автор:

ответственный за выпуск И.В. Резько

Год издания: 2009

Формат: pdf

Издат.:

Харвест

Страниц: 162

Размер: 186.4

ISBN: 978-985-16-6059-5

Язык: Русский

(голосов: 0)

Оценка:

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.
Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов. {sape_links}


http://sharingmatrix.com/file/1495579/anotomia_sil_upragnrniy.rar

sepan

10 февраля 2010

Добавление комментария к книге Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Электронная библиотека книг